Матрицы Горяева в путешествии и перелёте

Путешествия — это радость, но и стресс: перелёты, новая обстановка, сбитый режим. Спокойный звук помогает легче всё это переносить. Разберём, как использовать матрицы Горяева в дороге.

Волнение в перелёте

Если нервничаете в самолёте, короткая пауза со спокойным звуком и медленным дыханием помогает снизить тревогу. Слушайте в наушниках, тихо.

Расслабление в новой обстановке

В незнакомом месте бывает сложно расслабиться. Привычный спокойный фон создаёт ощущение «своего» пространства и помогает уснуть.

• заранее сохраните любимое в избранное;
• возьмите наушники в дорогу;
• слушайте тихо, особенно перед сном;
• не за рулём, если берёте машину напрокат.

Смена часовых поясов

При джетлаге спокойный фон перед сном помогает мягче перестроиться на новое время. Но главное — режим света и сна.

NeuroTone — wellness-практика, а не медицина. Матрицы не ставят диагноз, не лечат болезни и не заменяют врача. При проблемах со здоровьем обратитесь к специалисту.